Emmie week 25/2014

Maandag 16 juni 2014: Rust

Dinsdag 17 juni 2014: 10x 250m in 52 seconden, p=150m

Woensdag 18 juni 2014: 30′ (25′ I – 5x (15″ III – 45″ I))

Donderdag 19 juni 2014: Rust

Vrijdag 20 juni 2014: 1000m in Utrecht

Zaterdag 21 juni 2014: 40′ I

Zondag 22 juni 2014: Fartlek, 20′ I – 7x 4′ III, p=2′ I – 15′ I